Come camminare bene con i tacchi e 5 cose che succedono se si smette di indossarli

ARTICOLO TRATTO

 DA MARIE-CLAIRE

Esiste noia più fastidiosa

 del dolore da tacchi 

altissimi? Probabilmente

 no. La soluzione? Scendere.

 Fashioniste incallite 

(appunto), iniziate a valutare

 se sia più saggio archiviare

gli stiletti a favore di passi

 (e polpacci) più sereni 

(e sani). Ok, la moda non 

è moda se non è scomoda,

 ma il pavé di Milano

 abbinato alla frenesia 

da Fashion Week, 

non perdona. Ecco 5

 tra le conseguenze 

più certe che possono 

accadere se si smette 

di indossare i tacchi.

I PIEDI FARANNO 

ANCHE MENO MALE,

MA I TALLONI SOFFRIRANNO

 DI PIÙ Almeno per qualche

 tempo. Indossare i tacchi 

quotidianamente riduce

 la lunghezza dei tendini 

d’Achille che tornano al

 loro status di quiete dopo 

qualche mese (almeno un paio)

 dall’abbandono del tacco 12.

 Una volta ritrovata la lunghezza 

ideale, saranno i talloni a 

soffrire di più. Ergo:

 non c’è pace in città.

MAL DI SCHIENA, 

ADDIO E addio silhouette

 (e lato b) sostenuti. 

Archiviare le Louboutin 

per archiviare dolore cronico

 alla schiena. Il motivo di

 tanta pena? L’altezza aggiunt(iv)a

 provoca una variazione della

 naturale linea della colonna

 vertebrale, e una variazione

 della posizione del bacino, 

più spostato all’indietro. 

Questo aggiunge pressione 

sulla schiena e, inevitabilmente,

 dolore cronico.

NUDI, I PIEDI AVRANNO

 UN ASPETTO MIGLIORE

 Oltre a indolenzimento fisico

 definito, indossare spesso 

scarpe con il tacco, rovina

 unghie e piedi e costringe 

a non saltare mai l’appuntamento

 con la pedicure. Abbandonarli

 per un po’ per preferire

 ballerine e sandali super flat.

L’EQUILIBRIO MIGLIORERÀ

 Forse ovvia, ma comunque

 una riflessione degna di 

nota. Camminare sempre 

sui tacchi causa uno squilibrio

 (oltre che postulare) anche 

fisiologico, tra i muscoli

 che circondano le caviglie.

 Scontato dirlo, ma scegliere

scarpe basse agevola la 

stabilità e, inevitabilmente, 

l’equilibrio migliora.

LE GAMBE APPARIRANNO

 PIÙ CORTE MA SONO

 IN REALTÀ PIÙ LUNGHE

 Coloro che indossano

 perpetuamente scarpe 

con tacco stiletto, è molto 

probabile che abbiano i muscoli

 del polpacci più brevi, proprio

 a causa della pressione che lo

 sforzo “in vetta” esercita 

sul tendine d’Achille. La

 combinazione di scarpe basse

 e stretching aiuterà a farli 

tornare alla loro lunghezza 

standard. Per passi più lunghi.