ARTICOLO TRATTO
DA MARIE CLAIRE
Spesso l'energia negativa che
sentiamo incombere su di
noi arriva dall'esterno,
dalle persone "tossiche",
depresse, ansiose o rabbiose
o da notizie negative, a volte tragiche.
Inconsapevolmente assorbiamo
e accumuliamo questa negatività,
cosa molto dannosa per il
nostro organismo e per la
nostra mente. Ecco 10
consigli per creare uno
schermo emotivo e riuscire,
quindi, a mantenere un
atteggiamento positivo e
costruttivo anche di fronte
ai vampiri energetici.
1. Circondarsi di persone positive.
Passare il maggior tempo possibile
in compagnia di persone
entusiaste, costruttive e
collaborative.
2. Allontanare le persone
negative. Se queste non riescono
o non vogliono cambiare
la natura della loro energia
prendere le distanze.
3. Cambiare argomento. Se
il vampiro energetico va
all'attacco spostare la
conversazione su qualcosa
di simile, ma positivo, o
parlare di altro.
4. Coltivare la felicità dentro di sé.
Non aspettare che gioia e pace
piovano dal cielo, ma cercarle
e nutrirle giorno dopo giorno
dentro di sé.
5. Non alimentare la
frustrazione. Sapere accettare
errori e fallimenti come
passi necessari per crescere
e per raggiungere i propri obiettivi.
6. Essere ottimisti, non ingenui.
Sapere vedere il lato positivo,
ove possibile, o comunque
vedere le cose
sempre sotto diverse
prospettive.
7. Essere riflessivi. Pensare
prima di esplodere, ovvero evitare
di essere impulsivi permette
di non farsi manipolare e/o
aggredire.
8. Mantenere alta la propria
autostima. Impedire che la
stima che si nutre verso se stessi
dipenda dalle critiche, buone o
cattive, degli altri.
9. Essere costruttivi. Cercare
sempre una soluzione anche
nelle avversità ed essere
sempre aperti a eventuali
nuove opportunità.
10. Dormirci su. Il sonno
alleggerisce l’impatto emotivo
dei problemi. Al risveglio tutto
si analizzerà in modo più razionale.
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