RIMETTERSI IN FORMA.

ARTICOLO DI ROSANNA CAMPISI

 PER MARIE-CLAIRE.

Quella della luce. Servono dai 20 

ai 30 minuti di esposizione alla luce 

(quella che va dalle 8 alle 12) pe

r ridurre l'Indice di massa corporea

. La notizia arriva dai ricercatori della

 Feinberg School of Medicine

 della Northwestern University 

di Chicago. E voi per metterla

 in pratica prenotate in un resort 

5 stelle di Arosa, dove a parte

 il pieno di luce potreste fare 

quello di sogni. Un futuro in

 passerella? Iniziate qui con

 un training sui tacchi a spillo

 (il corso catwalk lo tiene

 Kristina Joksimovik)

 immortalabile in un book, 

poi si vedrà (tschuggen.ch)

.Dedicato a tutte

 le taglie forti d'Italia, a chi "sopra

 la 42" sogna di essere sotto, più

 in basso che si può. A quel 67%

 delle donne che si muove dentro

 misure over 44 e a chi "curvy will

 be the new black" (o forse anche no). 

Per loro Una vita tutta curve (Giunti)

 di Elisa D'Ospina, 31 anni, ex modella

 con 48 di taglia e un metro e 80 di

 altezza: una carriera nata in

 passerella e diventata impegno 

contro anoressia e bulimia

 (con la campagna "I'm not a

 fashion victim" che la portò

 sulla copertina di Vogue).

 A fine lettura, due idee dietetiche+

  due dritte culturali. E che la curva 

di gradimento sia con noi.

Quella dell'acqua. Bere due

 bicchieri d'acqua prima dei pasti 

fa perdere peso. Possibilmente 

almeno 15/20 minuti prima. Lo 

hanno scoperto gli scienziati del

 Virginia Tech e lo potremmo

 testare anche noi. All’Hotel Cyprianerhof 

di Tires grandi bevute di acqua

 delle Dolomiti, oltre che saune

 alle erbe aromatiche, impacchi 

all’enotera o bagni antistress 

all’arnica montana e iberico:

 dicono siano un tesoro di 

acqua (vitalpina.info).

Medita, medita. E cerca, 

dopo il litigio, una pace: tra la

 tua parte che vuole l'eccesso

 e quella che ti fa sentire in 

colpa. Il porcellino e il poliziotto.

 Così li chiama Tarika Lovegarden 

in Meditazioni sul Frigorifero

 (Urra ed.). Connettersi con 

la saggezza del proprio corpo, 

sapere intuitivamente cosa è

 adatto a noi, reimpostare

 l’alimentazione con amore 

anziché con il controllo e 

la privazione: segnate tutto, 

e non saltate le meditazioni.

Immagina, immagina. I riti 

del mangiare, le locandine, 

l’immaginario collettivo degli

 italiani a tavola nell’arco di 20

 anni. Si chiama Il cibo immaginario. 

1950- 1970 Pubblicità e immagini 

dell’Italia a tavola la mostra ideata 

da Marco Panella, prodotta da

 Artix, in collaborazione col

 Gruppo Cremonini e

 Coca-Cola Italia, e patrocinata 

dal Comune di Parma. I materiali

 sono stati spesso recuperati 

da case, cantine, mercatini o 

aste online: riviste, locandine, 

cartoline illustrate, fumetti, figurine,

 piccole latte pubblicitarie, oggetti 

promozionali, e 28 fotografie che 

raccontano l’Italia di quegli anni.

 Molti ci sono anche familiari: 

dalla Coca Cola al Cornetto

 Algida alle minestre Knorr.

 Molti potremmo invece solo

 vederli fino al 15 giugno a 

Parma al Palazzo del Governatore.