DA MARIE CLAIRE
#1 A come AMICIZIA Coltivarla
e alimentarla è provato contribuisca
a ridurre la pressione sanguigna e i
livelli di stress.
Forti relazioni = cuore forte.
#2 B come BOSCO Da percorrere
e scoprire passeggiando
E come frutti: le bacche infatti
sono ricche di vitamine e scarse
di zuccheri e calorie. Perfette per
mettere il cervello e l’umore in modalità
ON.
#3 C come CIOCCOLATO Ma
anche d come dessert e dolcezze.
Che la giornata abbia inizio nel
migliore dei modi possibili:
cominciando con una super
colazione dolce. È questo
infatti il pasto della giornata
dove concedersi piccoli ma
gustosissimi peccati di gola.
Il motivo? Ci fanno sentire più
felici all’istante.
#4 D come DORMIRE Se non
molto, almeno a sufficienza.
Chiudere gli occhi e distoglierli
dagli schermi dei pc e degli
smartphone è essenziale per
lo stato di salute e brillantezza
dello sguardo. al risveglio? Mente
fresca e niente occhiaie. Shut-eye!
#5 E come ESTETICA Per
sentirsi sempre giovani e
al passo con le ultime tendenze
in fatto di stile, è importante
sperimentare. Estetista,
manicure, parrucchiere
FOREVER.
#6 F come FAMIGLIA Chi più dei
genitori sono i grado di far fermare
il tempo?
#7 G come GITA In macchina,
con il vento tra i capelli e il ritmo
della playlist del cuore nelle orecchie.
Un tuffo nel passato più divertente
di sempre.
#8 H come HEALTHY Abitudini
sane e regime alimentare equilibrato
sono l’elisir di lunga vita. Abbinato
a fitness costante, s’intende.
#9 I come INTIMO Sembrerà banale,
ma scegliere l’underwear giusto è
il primo passo nella lotta alla gravità.
Il reggiseno soprattutto, quindi:
obiettivi vertiginosi.
#10 L come LIBERTÀ Almeno
quattro uscite epiche in un anno.
Concerti, festival, dancehall,
l’importante è uscire e divertirsi
tanto.
Nessun commento:
Posta un commento